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可能性を未来につなぐ 心とカラダの土台づくり               「ココカラミライ」公式サイト

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心の土台

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woman in gray tank top
2025年4月16日 / 最終更新日時 : 2025年4月16日 aiko 心の土台

「怒りたくないのに怒ってしまう」あなたへ

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 我が家の子ども達も新学期がはじまりました。 バタバタしつつ 息子らに対して感情的に怒りすぎてしまった朝。 「いってらっ […]

woman squatting near gray concrete wall
2025年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 aiko つれづれ

本当に「つよい人」って。

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 日々、人の心に寄り添い そのサポートさせてもらうその中で感じること・・・ 本当につよい人って ちゃんと弱音を吐ける人な […]

2025年2月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 aiko 心の土台

あなたが、抑え込んでいる感情は?

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 私たちは自分にとって好ましくないと思える『感情』や『欲求』を自分でも気づかないうちに抑圧して生きています。 この抑圧さ […]

2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 aiko 心の土台

子どもを「ほめる」の落とし穴

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 *  あるとき 「これまで、子どもをたくさんほめて育ててきました。 ですが・・・ 今では、ほめないと行動しないようになって […]

2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 aiko 子育ち

子どもが感情コンロトールできるようになっていくための 【語彙を増やす関わり方】

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * ・感情に振り回されづらくなるために・自己コントロール能力を高めるために大切なこと として、前回「気持ち」や「感情」を表 […]

person holding heart shaped cut out
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 aiko 心の土台

大人も!子どもも!感情に振り回されづらくなるために、大事なコト

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 *  ===============・感情に振り回されづらくなるために・自己コントロール能力を高めるために大切なこと=== […]

multiethnic upset women scolding in room
2024年2月15日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 aiko 心の土台

すぐ怒る人と、そうでない人の違いはどこにある?

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 息子の通っている学校ではインフルエンザが蔓延しなんと・・・2回目の学級閉鎖! そして、学級閉鎖が明けてからインフルエン […]

boy jumping near grass at daytime
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 aiko 心の土台

安心感を育み、心の安全基地を丈夫なものにしていくには?

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 12月に入りましたね~ 今年も残すところあと1ヶ月。 思わず「ひゃ~早い~」と漏らしています(≧◇≦) さて、11月に […]

green tree
2023年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 aiko 心の土台

『自分らしく幸せな人生を歩むためには?』

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 *  10月,11月は10ヵ所の保育園をまわりながら子どもの体の土台づくりのための運動教室を行っていました♪ 転びやすい、 […]

white clouds on blue sky
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 aiko 心の土台

親に甘えられなかった方への処方箋~子ども時代に満たされなかったコトを満たす~

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 急に寒くなりましたね。みなさんお身体お変わりありませんか? 我が家は、先日まで家族で次々に体調をくずしていました^^; * […]

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シリーズ⑤子どもはどうやって「休む力」を身につけていくの?

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green ceramic mug on person s feet

シリーズ④「“休む不安”と向き合うヒント〜小さな工夫でこころがゆるむ方法」

2026年1月28日
woman sitting on chair while leaning on laptop

シリーズ③:休むことが怖い/落ち着かないのは、どこから来るの?

2026年1月26日
close up photography of sleeping tabby cat

シリーズ②:なぜ私たちは「休むこと」がこんなに苦手なの?

2026年1月24日
mother covering the kids eyes while they are holding the tablet

子どもの傷に、親自身の心が揺さぶられるとき

2026年1月24日
parents with their daughter

子どもが傷ついたあと、親にできる一番大切なこと

2026年1月23日
high angle view of lying down on grass

シリーズ①:何もしない時間が、脳と心を回復させてくれる「マイクロフロー」

2026年1月22日
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「心の傷」と子育ての不安、その関係と安心の話

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心の傷つきがくれた、静かな宝物

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「比べるクセ」がゆるんでいくプロセス

2026年1月18日

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