心とカラダの土台づくり/可能性を未来につなぐ「ココカラミライ」主催
＼ 発達トレーナー/メンタルコーチ/カウンセラー ／
心とカラダの土台をつくる・トレーナー
梅田あいこです。
新潟県在住
特別養子縁組、養育里親の制度の元
子どもを迎え現在は２人の男の子、夫と4人暮らし。
夏は川遊び、冬はスキーと
新潟県の自然豊かな田舎に住んでいます。
学生時代、クロスカントリースキー競技に打ち込み、
ジュニアオリンピック、インターハイ、全日本選手権に出場するも
身体の不調、痛みと付き合いながらの競技生活や
思うような結果を出せない挫折経験から
競技を引退してからは
トレーナー、インストラクターの道へ
15年間、運動指導をしてきました。
2011年
母の死をキッカケに東京から新潟に拠点を移し
フリーランスのトレーナー、運動指導者として活動スタート。
子ども～高齢者、アスリートと多世代の
健康づくり、カラダづくりに関わり
指導現場での経験を積む中で
健康づくり、カラダづくりは、
幼少期からの積み重ねが大事！
現代の便利な生活環境の中では、
カラダの土台がつくられずらいことを更に実感し、
「子ども達が将来、自分の人生を自分の足で立って歩むときに、
自分のやりたいこと、自らの可能性に思いっきり挑戦できるよう」
・カラダと心の土台づくり
・見守られている安心感
・失敗も挑戦もできる環境づくり
が大事！と思い、
子ども達向けの運動教室や、環境づくりに力を入れ始めたころ・・・
2016年
特別養子縁組の制度のもと、男の子を迎えて
私自身の子育てもはじまりました。
しかし、思うようにいかない子育てに
毎日、四苦八苦し
子どもとの関係をよくしていくには
自分との関係がベースにあることを知り、実感します。
私はかつて自分自身の
劣等感、無価値観がつよくあり
認められたくて
必要とされたくて
居場所がほしくて
ここにいてもいいって
生きてていいって保証が欲しくて
何か特別な事をしないと
世の中や誰かや何かのお役に立たないと、生きている価値がない。
そんな風に思っていました。
認められたいから頑張る
評価されたいから頑張る
だから、仕事でも
時に、評価されることが
モチベーションとなっていましたし
人からの評価が行動基準なので
好かれること、嫌われない事
そんなパターンを無意識で繰り返していました
スポーツに打ち込んでいたアスリート時代には
結果至上主義の世界で
とにかく結果を出すことで
認められたかった自分や
何より
高校生の時に発覚した
先天性の病気で
生まれつき子どもが産めない身体だと
いうことからも
私は、女性としての無価値観を感じ
いつしか、女性として生きていることが苦しく
心の奥底で「不安」が常にあり
いつも不安を抱えていました。
ですが、これまで
学ぶことを通じて
人との出会いを通じて
未来に一筋の光を見出し
少しずつ、希望を持って歩むことができました。
出会いの中で
大切なことを学び
気づかせてもらい
そして「一筋の光」を見つけ
歩んでこれた
そんな経験からも
「未来を不安で覆うのではなく
未来に一筋の希望の光を照らし歩めるよう
可能性を未来に繋いでいきたい」
そう思うようになりました。
これまでも
これからも
「可能性を未来につなぐ」こと
ここにこだわる理由は
未来を不安でうめつくし
希望をもつことができなかった
あの頃の私がいるから
だから一筋の希望の光をとどけていきたい。
なので、
運動教室も
子ども達の学びの環境をつくることも
学び場あえる場づくりを主催するのも
共通していることは
「可能性を未来につなぐこと」であり
「人の成長をサポートし、応援し、寄り添い、相手の幸せに貢献する」
ということです。
それが
「ココカラミライ」の原点であり
「可能性を未来に繋ぐ」ことへの想い
今の活動や学びとつながっています。
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【可能性を未来につなぐ・カラダと心の土台づくり】
子ども達が可能性を伸ばし、自分らしくその才能を
誰かや何かの為に発揮できるように育っていくには
見守られている安心感があり、
挑戦できる環境があることが大切です。
そして挑戦したい何かに精一杯進んでいくときに
自分自身のカラダとココロの土台があることは、とても大事です。
子ども達が何度失敗しても挑戦できるような環境作りを一緒に考え、
大人も子供も一緒になって手を取り合って作っていける未来。
そんな未来を描くのが私の仕事であり
ココカラミライがつくる「場」です。
「子ども達が自らの可能性に挑戦できる環境づくり」
「幸せな家族、親子関係づくり」
「カラダと心の土台づくり」
を行う活動をしています。
また、お母さんが幸せであることが
子どもや家族の幸せと直結すると思い
お母さん向けの講座や情報発信を行っています。
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【好きなアスリート】
・為末大
・長谷部誠
・イチロー
・宮城リョータ
【保有資格】
・日本メンタルファウンデーション・コーチ協会 認定プロフェッショナルコーチ®︎
・パーソナルトレーナー
・健康運動実践指導者
・子ども指導エキスパート
・キッズスペシャリスト
・発達マスター
・発育発達講師
・財）日本アコンディショニング協会
認定講師 / アドバンストトレーナー / キッズスペシャリスト / シニアスペシャリスト
・ひめトレインストラクター
・ストレッチポール(R)テクニカルアドバイザー
・レイキティーチャー
・国際ナインマトリックス協会・行動習慣ナビゲーター
＊＊＊
【運動歴】
クロスカントリースキー競技実績
・インターハイ、全日本選手権、ジュニアオリンピック、全国高校選抜 出場
・インターハイリレー入賞
・２０１２年 岐阜清流国体 成年女子８位入賞
・２０１３年 秋田鹿角国体 成年女子７位入賞
＊＊＊
・２００９年 TBS系列女版SASUKE『KUNOICHI』に出場。２ｎｄステージ進出
・２０１１年 谷川真理駅伝 ６位
・２０１２年 えちごくびき野１００㎞マラソン 完走
・２０１３年 谷川真理駅伝 ３位
戸隠トレイルランニング２８㎞ ３位
・２０１４年 えちごくびき野１００㎞マラソン 完走
戸隠トレイルランニング２８㎞ ４位
・２０１５年 戸隠トレイルランニング ミドルの部 ３位
【 所属協会 】
■一般社団法人 日本メンタルファウンデーション・コーチ協会
→ 認定プロコーチ
→ 認定講師 / アドバンストトレーナー