心の土台づくりを大切にし、心のしくみを学ぶ理由

学生時代に出会った本
「鏡の法則」にとっても感動し、

それがキッカケとなり
それから
著者の野口嘉則さんの他の本も読むようになりました。

「これでいいと心から思える生き方」
「３つの真実」
「心眼力」etc…

それはそれは
たくさんの勇気をもらいました。

自分のことや悩み事を
人に相談することが苦手だった私は

本が心の支えとなり、救いとなっていたので
ひとり本を読みあさっていた時期・・・
なかなか長いです。

そして、７年前の２０１５年から
野口嘉則さんご夫妻から
直接学ぶ機会、そのご縁に恵まれ

今も形を変えながら学ばせてもらっています。

＊

ここ最近は、（2021年1月～）
『メンタルファウンデーション・コーチ養成講座』
を受講していました。

先日、プロフェッショナル認定コーチの試験を終え一区切り。
無事認定試験に合格することができ
安堵の気持ちを味わっています。


試験に向けて
勉強したり
練習したり
いろんな感情を味わい
自分自身とも深く深く向き合う
本当～に有難い時間となりました。

＊

この養成講座は

心理カウンセリング（心理セラピー）のスキルを基礎から学び
人の「心の成長」と「幸せ」を効果的にサポートできるようになるための講座で

・心の成長をサポートするうえで不可欠な視点
・人の心の発達プロセス
・心の発達段階にあった関わり方

などなど

人の心の成長を適切にサポートするために
心の発達プロセスを理解したうえで、
相手の心の発達段階（成長度）に合った関わりをしていけるための
マインド、スキル、ありとあらゆる心理学の知識を
た～っぷりと学ばせてもらい、
毎回、ホントに深い学びの時間でした。

それは
これまでの自分の人生の棚卸や、
答え合わせをするような時間でもあり、
学びながら
自分自身と深く向き合う
貴重な時間となりました。

＊＊＊

「心のしくみ」「心の土台づくり」を学ぶに至った理由

＊＊＊

私はこれまで15年間
フィットネスクラブ勤務、
インストラクター、パーソナルトレーナー
アスリートのサポート
子どものカラダづくりの教室
赤ちゃん、幼児の発達支援
など
子どもから大人、高齢者、アスリートと
人のカラダづくり、健康づくりに関わる仕事を行ってきました。



運動指導を通じて、体の土台づくりのサポートをする中で
ある時期から
カラダと心は切りはなせないよね・・・と、
「心の成長、心の土台づくり」の必要性を
強く感じるようになりました。


その人が望む人生を歩めるために
心も体も、心身ともに健康であることはとっても大切。


そうして
「心の土台づくり・心のしくみ」を学ぶに至り、
野口嘉則さんご夫妻から
心理学の学びを続けてきました。



学ぶその過程の中で
はたと気づいたことは

何を隠そう・・・！？

私自身が
まさに心の土台が希薄で
どうしようもなく心の折れやすい人間だったということでした。




劣等感、無価値観がつよくあり、
認められたくて
必要とされたくて
居場所がほしくて
ここにいてもいいって
生きてていいって保証が欲しくて


認められたいから頑張る
評価されたいから頑張る


だから、仕事でも
時に、評価されることが
モチベーションとなっていましたし

人からの評価が行動基準なので
好かれること、嫌われない事

そんなパターンを無意識で繰り返していました。




＊

そして
心の奥底では
「不安」が常にありました。

「未来が不安」


だから不安を覆い隠すように、
隙間を作らずに
とにかく動きつづけていた時期もあります。

役に立たねば！
必要とされねば！

と駆り立てられ
行動していた時期もあります。

書き記していて、恥ずかしいですね＾＾；



ですが
こうやって
苦し紛れにも

学ぶことを通じて
人との出会いを通じて

未来に一筋の光を見出し
少しずつ、希望を持って歩むことができました。

出会いの中で
大切なことを学び
気づかせてもらい


そして「一筋の光」を見つけ
歩んでこれた

そんな経験からも

「未来を不安で覆うのではなく
未来に一筋の希望の光を照らし歩めるよう
可能性を未来に繋いでいきたい」

そう思うようになりました。

これまでも
これからも
「可能性を未来につなぐ」こと

ここにこだわる理由は

未来を不安でうめつくし
希望をもつことができなかった

あの頃の私がいるから

だから一筋の希望の光をとどけていきたい。

なので、
運動教室も
子ども達の学びの環境をつくることも
学び場あえる場づくりを主催するのも

共通していることは

「可能性を未来につなぐこと」であり
「人の成長をサポートし、応援し、寄り添い、相手の幸せに貢献する」
ということです。

それが
「ココカラミライ」の原点であり
「可能性を未来に繋ぐ」ことへの想い
今の活動や学びとつながっています。

そして
そのプロセスを通じて
子ども達や関わる方の人間成長を感じ
その喜びを関わる方と共有できることに
とっても喜びを感じます。

ときに、クライアントさんと
ときに、子どもさんのお母さんお父さんと
ときに、仕事の仲間（同志）と

「もぉ～ホント、成長したよね～」
と分かち合っている時間が
やっぱり大好き！です♡

そして、最近は・・・
その喜びを味わえるのが
子育てでもあるんだなぁ
とつくづく感じ
夫と共に子ども達が成長するする姿を見て、感じて
一緒に喜びを味合わっています＾＾


疲弊することも
よーくありますがｗ

【編集後記】

講座がスタートした時期。
我が家では２歳の里子の委託を受け、
一緒の暮らしがスタートしたばかりでしたので

家族が増えたタイミングと
講座がスタートしたタイミングが重なりましたが

夫からの後押しや、家族の協力もあって
受講できました。

また、すぐさま家庭での子育てに活かすことができ
里子との暮らしがスタートした時期と重なったこと・・・
抽選で選ばれ、受講できたこと・・・
ベストタイミングだったと言わざるを得ない状況に
「私、めっちゃ強運だわ」と内心。

人間の発達段階を丁寧に紐解き
どこで　どんな　躓きがあると
どんな発達課題が生まれていくか。
心の成長において大切なこと。

そんな話も
子育てに直結し
とーっても役立ちました。

子育てしながら
人間成長において
とっても大切なことを
都度、確認し
繋がりを成しながら
進むことができました。

「より、人の心の土台づくりをしっかりサポートできるようになっていきたいな」
そんな想いから学びを深める過程の中で
ベストなタイミングで
出会い、受け取らせてもらっていることに
感謝の気持ちでいっぱいです。

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～お知らせ☆お願い～
「・心の発達、成長のサポートのために大人ができる環境づくり」
「・子どもの心の土台づくり、心の安全基地づくり」
をしていくために
子どもの心の発達にも直結する「心の土台づくりのお話会」を開催したり、
プログラムを体系化していきたいと考えています。

そこで
お力を貸していただけませんか？

どういうことをお願いしたいかというと
子育てで悩んでいること、困っていることをお聞かせいただけませんか？
過去の悩みでもこれからの心配事、不安でもなんでもOK です。
子育て中の方に限らず、子どもと関わる機会があって
こんな悩みや困りごとがある。など
そんなお話もぜひ聞けるととっても有難いです。

連絡先→ aiko.sato1221@gmail.com

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