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可能性を未来につなぐ 心とカラダの土台づくり               「ココカラミライ」公式サイト

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生き方

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photography of leaves under the sky
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 aiko 生き方

自分を大切にすることの【勘違い】してませんか?

* こんにちは心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * これまで「自我の確立とは何か?」 そして、「自我を確立する方法」をお伝えしてきました。 その方法として、 ■内側から […]

woman pulling snow sled with baby
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 aiko 生き方

「母の日に」感謝が湧かないあなたも、ここに居ていい

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 母の日が近づくとあちらこちらで目にする 「お母さんに感謝を伝えよう」 という言葉。 また、 「産んでくれたお母さんに感 […]

woman holding man s hand during day
2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 aiko 生き方

私たちが人生を終えるときに、何が問われるか。

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ============== ・私たちが人生を終えるときに何が問われるか。 (あの世で問われるコト) ・おススメ本の紹介 […]

child holding hand of another person
2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 aiko 子育てつれづれ

里子との暮らしで、得たこと。

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 前回のブログ 【本当に「つよい人」って。】 の内容に・・・ 反響いただき なんだろうな・・・ うん、素直にね うれしく […]

child holding hand of another person
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 aiko 家族

無条件で必要とされることで。4年経ちました。

こんにちは カラダと心の土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 4年が経つ。 「あ〜ホントさ~・・・駆け抜けてきたね。」 「がんばってきたね。」「がんばっているよね。」 と、夫婦で話 […]

woman with brown baby carrier and little kid in white jacket
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月15日 aiko 生き方

お母さんにしてくれてありがとう

* 「お母さん!」 「お母さ〜ん!」 「ねぇ、お母さ〜ん!」 1日のうちに 何回’‘お母さん’‘と 呼ばれるんだろうというくらい連呼のあらしに 「はいはーい」 「待っててねぇ」 「なぁに〜?」 と、反応する。 そんなよく […]

2022年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 aiko 生き方

だって、産めないんだもん

家族で食卓を囲み、子どもと川の字になって寝るそんな日常。 誕生日のお祝いを家族でしたりクリスマスにはサンタさんを装い、プレゼントを枕もとに置く。 年に一回は家族旅行。山や、川、キャンプも行きたいな。 「結婚し、子どもと暮 […]

2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 aiko いのち

暗い森の出口。それは必ず見つかる。

母親:「あの子は、自分の母親が死んでから1人暗い森を歩いている気分だと思うの。今、やっと森の出口近くにいるのよ。」 娘:「まだ、森から出てきてないの?」 母親:「えぇ、たぶん・・・まだよ。」 *** あるマンガの母と小学 […]

2021年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 aiko 生き方

ないもの探しはやめよう。そこに「ある」から

いつからこんなにないもの探しが得意になったのだろう。 人がもっているものを自分がもっていないと羨ましく感じ 人との比較の中で落ち込んだり勝ったような気分になったり いつもその比較の基準が 誰かや何かの評価誰かや何かの価値 […]

2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 aiko 生き方

不安のままでいいし、怖くていい。

挑戦するって・・・怖い?楽しい?ワクワクする? 人は大なり小なり色々な挑戦を日々積み重ねているけれど でもやっぱりこれまでやってきてこととは違う事や新しい事をしようと思うと 不安オバケがでてくることがある。 そのオバケが […]

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シリーズ④「“休む不安”と向き合うヒント〜小さな工夫でこころがゆるむ方法」

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woman sitting on chair while leaning on laptop

シリーズ③:休むことが怖い/落ち着かないのは、どこから来るの?

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close up photography of sleeping tabby cat

シリーズ②:なぜ私たちは「休むこと」がこんなに苦手なの?

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mother covering the kids eyes while they are holding the tablet

子どもの傷に、親自身の心が揺さぶられるとき

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parents with their daughter

子どもが傷ついたあと、親にできる一番大切なこと

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high angle view of lying down on grass

シリーズ①:何もしない時間が、脳と心を回復させてくれる「マイクロフロー」

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close up of a crying baby

「心の傷」と子育ての不安、その関係と安心の話

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toddler taking a photo of her parents

心の傷つきがくれた、静かな宝物

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「比べるクセ」がゆるんでいくプロセス

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羨ましさが、苦しくなってしまう人の共通点

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