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可能性を未来につなぐ 心とカラダの土台づくり               「ココカラミライ」公式サイト

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sad clown doll in basket
2025年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月19日 aiko 心の土台

自己批判をやわらげる3つのステップ

こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * こちらの記事「子どもに幸せになる能力を身につけてほしいと思うなら」では、 イギリスの心理療法士 フィリッパ・ペリーの著 […]

two children holding umbrellas while smiling
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 aiko 子育ち

「イヤな気持ちも、だいじだよ。」

怒って、泣いての癇癪で 手がつけられなくなる下の子・次郎に 手をやく日常は、相変わらずで・・・ 私は、まぁよく・・・ お手上げ状態になる。 (-_-;) * 最近も相変わらず、下の子・二郎の癇癪に手を焼く日々が続いていま […]

2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 aiko 心の土台

「弱音は吐いてはいけない」と思っていますか?

人にはそれぞれこれまで生きてきた中で培った思考の癖があります。 特に子どもの頃の経験が大きく影響しながら。 毎日、いろんな思考が浮かんでは無意識でしている自分自身への声掛け。 「こんな自分じゃダメだ・・・」 実はこれ私の […]

2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 aiko 未分類

何度もあってはならない「とくべつ」①

長男3歳の頃です。 何日も前から「花火がしたい」と、要求してきていた息子。 その都度、「花火したいよね。でも、うちではできないよ。」(アパート住まいのため) と伝え、「おばちゃん家に行ったときね。」「いとこのお姉ちゃん家 […]

2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 aiko 家族

「ただいま」と帰りたくなるお家に。

いってらっしゃいいってきます そう送り出し そして おかえりなさいただいま と言って帰ってくる。 私にとっての「家」とは。それは、家族みんなが帰ってこれる場所としてあること。 家が心地よく安心して居ることができる場所であ […]

2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 aiko つれづれ

根を張りながらも、しなやかであれるよう

「根っこをはぐくんでいこう。」子育てにおいても、自分の生き方においても。 そう決めてから新たな問いがうまれる。根っこって・・・(しかも、しっかりとした根っこね)どうしたら張られるのかな。 子ども時代に育む根っこは発達過程 […]

2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 aiko 未分類

自然環境は子どもの「学び」そのもの

幼稚園の登園前。 余裕をもって出かけた日はここへ立ち寄り、ひとあそび。 自然の中の最高の「あそびスポット」 「自然のなかでの遊び」 それの良いところは 当たり前ですが 子どものことなど考えず ただそこ自然があり その環境 […]

2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月16日 aiko つれづれ

感情とのつきあい方。感情は十分感じて味わうことで和らぐ

たまに ふと、思う。 「やっぱり生きててほしかったな」と。 私の母は10年前、47歳で突然この世を去ったのですが 今も、ふと「会いたいな」そう思う。 お空で元気にやっているかしら♡ ぶつぶつ(*´з`) 生まれる「感情」 […]

2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 aiko 未分類

はじめまして。自己紹介

心とカラダの未来をつなぐ「ココカラミライ」の梅田愛子です。スポーツトレーナー、インストラクター。 発達の専門家。 オンラインでの学び場「ココカラplace」主催 子どもの生きる力を育み学ぶ場「赤ちゃん教室」「キッズ教室」 […]

2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 aiko 未分類

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woman lying on flowers

シリーズ⑤子どもはどうやって「休む力」を身につけていくの?

2026年1月30日
green ceramic mug on person s feet

シリーズ④「“休む不安”と向き合うヒント〜小さな工夫でこころがゆるむ方法」

2026年1月28日
woman sitting on chair while leaning on laptop

シリーズ③:休むことが怖い/落ち着かないのは、どこから来るの?

2026年1月26日
close up photography of sleeping tabby cat

シリーズ②:なぜ私たちは「休むこと」がこんなに苦手なの?

2026年1月24日
mother covering the kids eyes while they are holding the tablet

子どもの傷に、親自身の心が揺さぶられるとき

2026年1月24日
parents with their daughter

子どもが傷ついたあと、親にできる一番大切なこと

2026年1月23日
high angle view of lying down on grass

シリーズ①:何もしない時間が、脳と心を回復させてくれる「マイクロフロー」

2026年1月22日
close up of a crying baby

「心の傷」と子育ての不安、その関係と安心の話

2026年1月21日
toddler taking a photo of her parents

心の傷つきがくれた、静かな宝物

2026年1月19日
smiling woman looking upright standing against yellow wall

「比べるクセ」がゆるんでいくプロセス

2026年1月18日

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