2026年8月31日 / 最終更新日時 : 2026年8月31日 aiko 子育ち 夏休み明け…不安や心配をひとりで抱えていませんか？ 「不安だけど、人に相談するほどじゃない」 「これくらい、自分で何とかしなきゃ」 そんなふうに、不安や心配をひとりで抱えてしまうことはありませんか？ 以前の私は、「自分でどうにか解決すべき！」という思いが、とても強くありま […]
2026年5月21日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 aiko 生きる力 「助けて」が言える力は、子どもに本当に必要な“生きる力” 「助けて」が言えること。 それは、子どもにも大人にも、生きていく上でとても大切な力だと感じています。 でも実際には、 ・人に頼れない・迷惑をかけちゃいけないと思ってしまう・苦しくても一人で抱え込んでしまう そんな方も多い […]
2026年5月13日 / 最終更新日時 : 2026年5月13日 aiko 心の土台 「自分にやさしくするとダメになる？ーほんとうは逆なんです」 ＊ こんにちは心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 多くの人が「自分にやさしくする」と聞くと なんだか「甘やかす」「怠ける」「ダメ人間になる」というイメージを持ちやすい […]
2026年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 aiko 心の土台 感情に振り回されやすい人へ｜心の器を育てる方法とは ＊ こんにちは。 未来へつなぐココカラミライ梅田あいこです。 ＊ 感情を抑えてきた人ほど、悲しいときに泣けなくなります。 今日は、心の器は感情を味わうことで育つ、という話です。 ＊ 先日、息子にこんなことを言われました。 […]
2026年3月20日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 aiko 家族 家族がうまくいかないとき、本当に必要なこと ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もう、ひとりでかかえて、がんばらなくていい。もう、自分を責め続けないでほしいから。 ＼心の根っこを育てるカウンセリング／毎月3名限定・無料オリエンテーション受付中 https […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月9日 aiko 生きる力 子どもは本当は「強い親」を求めている 子どもに強く言えない。 嫌われたくなくて、つい我慢してしまう。 子どもの気持ちを大事にしたい。 そう思うほど「どこまで言っていいのか」迷ってしまうことはありませんか？ でも実は多くの子どもが心の奥で求めているのは 「強い […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 aiko 生きる力 シリーズ⑤子どもはどうやって「休む力」を身につけていくの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ ここまでのシリーズでは、 ①・何もしない時間が、脳と心を回復させてくれること②・私たち大人が、なぜ「休むこと」 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 生きる力 シリーズ④「“休む不安”と向き合うヒント〜小さな工夫でこころがゆるむ方法」 こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ これまでの記事で、 ✔ 何もしない時間（マイクロフロー）は 心と脳を整える時間であること […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 生きる力 シリーズ③：休むことが怖い／落ち着かないのは、どこから来るの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ 「休んでいるはずなのに、 なぜか落ち着かない」 「何もしないでいると、 不安になってしまう」 そんな感覚に、心 […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 シリーズ②：なぜ私たちは「休むこと」がこんなに苦手なの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ 「休んでいるはずなのに、 なんだか気が休まらない」 「何もしないでいると、 どこか落ち着かない」 そんな感覚、 […]
