「心とカラダの土台づくり」を通じて可能性を未来につなぐ/ココカラミライ 発達トレーナー、パーソナルコーチの梅田あいこです。 ＊ 今日は管理栄養士、薬剤師、歯科医師など専門職で集まっての「はれいろ勉強会」でした。 はれいろ […]

「お母さん！オレが、いちばん好きな人だれだと思う？」 唐突に息子にそう聞かれ 「えー誰かなぁ〜」と言いつつ、 内心はもぉホント私のこと大好きだなぁと思っていたら 「いちばん好きなのはオレ！」 と、自分を指差す(笑) ＊ […]

人は感情の生き物。 感情の動きとともにいろんな気持ちをときに、味わいときに、蓋をしたりもしながらも日々を過ごしていますよね。 私は今でこそ自分の内なる「気持ち」や「感じたこと」を 人に話し聞いてもらいながら 「整理したり […]

右手に上の子、左手に下の子。 小さな子ども達の手が私の手をギュッと握ってくる。 しっかり握りしめたその手たちはつないでいたかと思えばとつぜんに放して・・・自らの世界を広げるかのように冒険に出かける。 そして、また私のとこ […]

＊＊＊＊＊ 圧倒的に強い人結果を出し続けるアスリートに憧れていた。 ＊＊＊＊＊ パソコンのGoogle画面あがってきた「野村忠宏さん」の写真を見てふと、いろんな思いがめぐります。 アトランタ五輪、シドニー五輪、アテネ五輪 […]

こども時代のあらゆる体験価値は何事にもかえがたいなぁ と子どもたちとの経験の中で やっぱりつくづく そう思うし いろんな世界を見せてあげたいな。 と思う。 そのなかで大切にしたいことを伝えるときは 今一度自分に問う…よう […]

ありのままの自分でいられる場所はそう多くありません。だから、そういう場所があるなら大切にしたほうがいい。 ＊＊＊ 大好きな著者であり学びを続けさせてもらっている喜多川泰さんのメッセージに目が留まる。 ありのままの自分でい […]

これまで どれだけ必死に 自分を守ってきたんだろう。 ＊＊＊ そう気づいたら 「精一杯わたしはわたしを守ってきたんだね。」 そう、声をかけてあげればいい。 受けとめてあげればいい。 そしてその守りという鎧は不必要なら脱げ […]

「愛子さんってすごく自己分析をしていますよね！」 あぁ～私ってそう言ってもらってそうなのかもしれない。と思った（笑） 確かに最近はことあるごとに感情が動いたときには どんな思考で、この感情がうまれたんだろうと、頭の中で考 […]

人ってさそんな単純じゃないし簡単じゃない。 そう感じては心の内にしまう。 そんなことをよくしてきた。 「あなたって、こんな人間だよね」と言われて「本当はそうじゃないのにな」 そう思っても言わない選択をするそんな癖もついて […]