動く感情は「大切な価値観」を教えてくれるサイン
こんにちは
心とカラダの土台づくりを通じて
可能性を未来へつなぐ
「ココカラミライ」
梅田あいこです。
＊
＊
昨今ではSNSを通して、
たくさんの人の日常や
幸せそうな瞬間が
目に入るようになりましたね。
でもその中で、
「羨ましいな」「私なんて…」と
感じることはありませんか？
それは、あなただけでなく
多くの人が、SNSを通して
“比べて落ち込む”経験をしています。
SNSの普及に伴って
身近な友だちから
少し距離のある知人
そして、
顔も知らない“あの人”の毎日まで
見えるようになりましたね。
昔は知ることのなかった
「誰かの小さなニュース」まで、
瞬時に知ることができる時代。
日常のちょっとした出来事や
うれしいニュース、
成功の報告など
以前では、考えられないほど
多くの情報が、日々
流れ込んできます。
エンターテイメントとして
楽しむだけならまだいいのですが…
気づけば、誰かの幸せそうな姿や
キラキラと輝く投稿と
自分を比べてしまっていませんか？
その中で、
「羨ましいな」「私なんて…」
と感じることはありませんか？
そんなときは
「少しSNSから離れてみよう」
とよく言われますね。
情報を遮断するのも
ひとつの方法ですし、
私もオススメしています＾＾
でも、もし
気持ちに余裕があるときは
「なんで今、心が動いたんだろう？」
と、少し立ち止まってみるのも
大切な気づきにつながります。
「心が動く」
「感情がうごく」
そんなとき。
そこには
大切なサインがあります。
ということで、今日は
【感情は「大切な価値」を教えてくれるサイン】
このテーマでお伝えしていきますね。
＊
では、はじめていきましょう～
＊
自分の心が動くとき。
そこには必ず、
『自分が大切にしていること』
が隠れています。
＊
私たちは、日々
本当にたくさんの情報に
触れています。
でも、すべてに
心が動くわけではありませんよね。
自分には関心のない情報は、
ほとんどスルーしているはずです。
けれど、
「いいなぁ」「素敵だな」
と感じる投稿に出会ったり、
どこかモヤモヤしたり、
ちょっぴり嫉妬してしまうとき
実はそこに
自分の“本当の願い”が
隠れていることが多いのです。
自分の潜在意識の中で、
・自分はこうなりたい
・自分はこんなことを成し遂げたい
と思っているようなことを
もうすでに実現させている人や
そんな情報に触れたらどうでしょうか…？
それをすぐに
「私もやったる～！！！」
というような感じで
起爆剤として
活用できる人はいいのですが
私たちの多くは
「いいな～」「うらやましいな～」
が表出して
嫉妬心になったり
「は～私には到底ムリなことだわ…」
と、落ち込んだりしがちです。
ですが・・・
この「嫉妬心」という感情には
自分の願望が隠れていたり
また
「怒り」の奥には、悲しみや不安が
「嫉妬」の奥には、願望や憧れが
隠れていたりするんですね。
はい、そうなんですよね。
感情というのは、
私たちが“本音に気づく”ための
メッセージなんです。
だから、
感じてはいけない感情なんてありません！
湧き上がる気持ちは、
あなたが
「本当は何を大切にしたいのか」を
そっと教えてくれているサインなんです。
＊
感情が動くとき・・・
それは“悪いこと”ではなく、
「自分の中の大切なもの」
を映し出すコトとなります。
落ち込む自分を責めずに、
「私は、何を大切にしたいのかな？」
と、やさしく問いかけてみてください＾＾
感情は、あなたの心の羅針盤♡
その針が指す先に、
あなたの本音と、
未来へのヒントが
きっと隠れていますよ～
【編集後記】
私も、さまざまな形で
よーく感情が動きます＾＾
ときに
ザワザワ・・・
イライラ・・・
あらゆる感情が
今の「わたし」を知らせてくれ
そこにそっと目と向けると
「わたしの大切にしていること」
を教えてくれます。
あるとき家族との関係の中で生じた
「怒り」や
なんとも言えない「寂しさ」
その奥には、
「大切な人を大切にしあえる関係でありたい」
という私の価値観があったんですね。
心動くとき。
そこにある感情は、
「ここに、たいせつな想いがあるよ」
と教えてくれる灯り。
そっと
やさしく
見つめてあげてくださいね＾＾
＊
今日もお読みいただき ありがとうございました！
＊
心が動くその瞬間には、
あなたの「心の土台」からの
小さなメッセージが隠れています。
今感じた気持ちがどこから来ているのか。
そして、どんな関わり方や環境があると
もっと心がラクに
あたたかく整っていくのか。
それは “あなたの心の土台タイプ” を知ることで
やさしく見えてくることがあるんですね＾＾
もし、今のあなたのタイプを
ちょっとのぞいてみたくなったら…こちらからどうぞ。
あなたの感情が示す “たいせつな想い” が
もっとやさしく読み取れるようになりますよ。
Follow me!
