家族がうまくいかないとき、本当に必要なこと

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もう、ひとりでかかえて、がんばらなくていい。
もう、自分を責め続けないでほしいから。

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＊

こんにちは。

心とカラダの土台づくりを通じて
可能性を未来へつなぐ

ココカラミライ

梅田あいこです。

＊

うちの家族は、みんな
血のつながりのない家族です。

子ども達は、成長していく中で
周囲との違いを感じながら
いろんなカタチで
気持ちを表現してきます。


あるとき上の子が
こんな風に言いました。

「弟の誕生日プレゼントは、
マンガ本がいいって～。
あ、それとね、

弟は愛情もほしいと思うよ。
本当の家族じゃないから。」

＊

「本当の家族じゃない」

そんな言葉に
ドキッとする自分がいましたが

「そうか、そうか～。」
とそのまま受け止めました。

その奥にある、
さみしさや不安。

言葉にならない想いが、
その子なりの形で表れているようにも
感じたからです。

子どもたちはその時々で、
いろんな問いを投げかけてきます。

そのたびに、考えさせられ、
そして、自分の在り方を
問われているように感じますね。

＊

さて今日は、
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「家族がよりよくあれるために
関わりの中で大切なこと」
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について
お届けしたいと思います。＾＾



＊

子育てをしていると

「これでよかったのかな…」
「こんな関わりで大丈夫かな」

そんなふうに
迷ったり、悩んだりすること
ありませんか？


私はこれまで
何度もありました！

＊

子どもが泣いたとき、
余裕がなくて、
つい強く言ってしまったり。

 パートナーとの関係に揺れたとき
その影響が、気づかないうちに
家族の関わり全体に広がってしまったり。

本当は大切にしたいのに、
思うように関われない自分に気づいて、
苦しくなることもありました。

＊

でも、
心理学や発達の学びを深める中で
ひとつ、深く
腑に落ちたことがあります。

それは、
「子どもは、関係の中で育つ」
ということ。

そして同時に、
「親である私たちも、関係の中で揺れている」
ということでした。

＊

家族は、
ひとつの“チーム”のようなもの。

誰かひとりが頑張りすぎていたり
誰かが無理をして
バランスを取っていると

見えないところで
少しずつ歪みが生まれていきます。

＊

では、
家族がよりよくあれるために
関わりの中で大切なことは
何なのでしょうか。

家族は、人生の
いちばん身近な人間関係であり、

すべての対人関係の土台
となる場所でもあります。

そしてこのテーマは、
子育てだけの話ではなく、

 夫婦の関係や、親との関係、
そして、自分自身との関係にも
やさしくつながっていくものです。 

人は、関係の中で傷つき、
そして関係の中で癒されていく存在だから。

今日は、その土台を整えるために
大切なことをお伝えしますね＾＾

＊

関係があたたかく育っていくとき、

そこには
「わかろうとするまなざし」
があります。

人は
「わかってもらえた」と感じたときに
安心し、心をひらいていきます。

だからこそ、
正しさを伝える前に
まずはその人の気持ちに触れようとすること。

その積み重ねが、
関係の土台をやさしく育てていきます。

＊

そして同時に、大切なのが

「これは誰の気持ちだろう？」
「これは誰の課題だろう？」

と、そっと立ち止まること。

無意識のうちに、
相手の問題を背負ってしまったり、
自分の感情を相手にゆだねてしまうと

関係は少しずつ苦しくなっていきます。

でも、

「自分の感情は自分のもの」
「相手の課題は相手のもの」

その境界があることで、
人は安心して
自分でいられるようになります。

支え合うことと、背負うことは違う。

この感覚が、
健やかな関係を育てていきます＾＾

＊

そしてもうひとつ。

関係の中で揺れるときこそ、
大切にしたいことがあります。

それは、
自分自身の心に気づいてあげること。

イライラしたとき、
悲しくなったとき、

「私は今、何を感じているんだろう？」と
自分にやさしく問いかけてみてほしいんですね。

関係の中で起きる揺れや感情は、
実は、
自分の内側からのサインでもあります。

自分の心に気づき、
受けとめていくことが

結果的に、
相手との関係をやわらかくしていきます♡

＊

関係をよくしようとするとき、

つい「どう関わるか」に
意識が向きがちですが、

本当に大切なのは、
「どんな在り方で関わるか」
なんだと思います＾＾


＊

自分を大切にできるとき、
人にもやさしくなれる。

人と心地よい距離で関われるとき、
自分も守られていく。

そんなふうにして

関係は少しずつ、
あたたかく育っていくのだと思います。

＊

家族の関係は、
一瞬で変わるものではありません。

でも、

今日の小さな関わりひとつが、
これからの未来を、
少しずつあたためていきます。

＊

お読みいただきありがとうございました♡

＊

関係を変えていくとき、
まずは
「自分を知ること」から始まります。

私はどんなときに揺れやすいのか。
どんな関係のクセを持っているのか。

それを知るだけでも、
関わり方は少しずつ変わっていきます＾＾

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