心は、片づかないままでいい。

こんにちは

心とカラダの土台づくりを通じて
可能性を未来へつなぐ
「ココカラミライ」
梅田あいこです。

＊

今日は大晦日ですね。

年末になると、
一年をふり返って

「できたこと」
「反省すること」
「来年はもっと…」

そんな言葉が、あちこちから
聞こえてくる時期かもしれません。

「今年を振り返えり
反省を来年に活かしましょう！」

というような…

そんな空気を感じている方も
いらっしゃるかもしれませんね。

家の大掃除だけでなく、
頭や心の中まで
「きれいにしてから年を越す」
ことを求められているような…。

でも、

心って、そんなに都合よく
予定通りに片づくものでは
ありませんよね。

スッキリできたら
それはそれで気持ちがいい。

でも
整理できない気持ちもあるし
答えがでないコトだってある。

 
＊

子育ても
自分自身のことも
人生そのものも

「途中」という時間が
とても長く続きます。

むしろ
揺れながら
迷いながら

生きている時間こそが

私たちの人生の
大部分なのかもしれません。

＊

私自身、これまで

「ちゃんとできていない私」
「揺れ動いている私」
「思うようにいかない私」

そんな自分を見つけては

無意識に
自分で自分を責めることが
よくありました(^^;

だけど・・・

「ちゃんとできない」
「揺れ動く」
「思うようにいかない」

これ、ぜんぶ。

ある意味あたりまえだよなぁ。

人間らしいなぁ。

生きている証だなぁ。

と、そう思えるように
なっていったんですね＾＾

今年が、
きれいに終わらなくてもいい。

心の中に、
まだ言葉にならない思い
モヤモヤが
残っていてもいい。

白・黒ハッキリしなくても大丈夫。

グレーなまま
年を越してもいい。

大切なのは、
「ちゃんと終わらせること」よりも

「今ここ」の自分と共に居れること

なんじゃないかな…

と思っています＾＾

どうかこの年末年始、
ご自身にやさしいまなざしを
向けてあげてくださいね。

今年も、本当にお疲れさまでした。

＊

【編集後記】

私ね、長い間
目標達成をしたか、しなかったか。
できたか、できなかったか。

そんな視点で
自分のふり返り、
しっかり自己批判をして(笑)
過ごしてきました(^^;

でも
どんなときの自分とも

「自分と共にいる。」

そんな在り方を
少しずつ大切にするようになってから

必要な振り返りはしながらも
過剰なジャッジを
自分に向けることが
少なくなっていきました。

＊

人が人として
生きていくということ。

人が成長し、
自立し、
人生を歩むということ。

これらを
心理学で体系的に学び、


そして
心理カウンセリングセッションを通して
クライアントさんとの時間を
重ねる中で、

私自身が学ばせてもらっていることは、
本当に計り知れません。

来年も引き続き、
「今ここ」の自分で
居られる時間を大切にしながら


一歩
また一歩と
歩んでいけたらと思っています。

＊

ここまで読んでくださり
本当にありがとうございました＾＾

 

＊

もう、ひとりでかかえて、がんばらなくていい。
もう、自分を責め続けないでほしいから。

＼心の根っこを育てるカウンセリング／
毎月3名限定・無料オリエンテーション受付中

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/MDVjNTk4YzJiO