2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 aiko 生きる力 シリーズ⑤子どもはどうやって「休む力」を身につけていくの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ ここまでのシリーズでは、 ①・何もしない時間が、脳と心を回復させてくれること②・私たち大人が、なぜ「休むこと」 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 aiko 生きる力 シリーズ④「“休む不安”と向き合うヒント〜小さな工夫でこころがゆるむ方法」 こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ これまでの記事で、 ✔ 何もしない時間（マイクロフロー）は 心と脳を整える時間であること […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 aiko 生きる力 シリーズ③：休むことが怖い／落ち着かないのは、どこから来るの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ 「休んでいるはずなのに、 なぜか落ち着かない」 「何もしないでいると、 不安になってしまう」 そんな感覚に、心 […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 aiko 心の土台 シリーズ②：なぜ私たちは「休むこと」がこんなに苦手なの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ 「休んでいるはずなのに、 なんだか気が休まらない」 「何もしないでいると、 どこか落ち着かない」 そんな感覚、 […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 aiko 子育ち 子どもの傷に、親自身の心が揺さぶられるとき こんにちは。心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ 子どもが泣いたとき。怒ったとき。黙り込んだとき。 その姿を前にして、胸が締めつけられるように苦しくなることはあり […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 aiko 子育ち 子どもが傷ついたあと、親にできる一番大切なこと こんにちは。心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ この記事は、 →「心の傷つきがくれた静かな宝物」 →「傷つかせないことより、大切なこと」 のつながりで書いていま […]
2026年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 aiko 生きる力 シリーズ①：何もしない時間が、脳と心を回復させてくれる「マイクロフロー」 ＊ こんにちは。心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ のんびり散歩をしたりお茶を飲みながらひと息ついたり気の合う人と他愛もない話をしたり。 好きな音楽を聴いたり好 […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 aiko 子育ち 「心の傷」と子育ての不安、その関係と安心の話 こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 前回の記事（心の傷つきがくれた、静かな宝物）では、「心の傷つきがあることは不幸ではない」ことその傷の修復プロセスに宝 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 aiko 心の土台 心の傷つきがくれた、静かな宝物 こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 「心に傷があること」は、どこか「よくないもの」「あってはいけないもの」「できれば持ちたくないもの」のように、扱われが […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 aiko 心の土台 「比べるクセ」がゆるんでいくプロセス こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 前回の記事では、「羨ましさが苦しくなる人の共通点」についてお話しました。 読んでくださった方から、こんな声も届いてい […]
