2026年5月13日 / 最終更新日時 : 2026年5月13日 aiko 心の土台 「自分にやさしくするとダメになる？ーほんとうは逆なんです」 ＊ こんにちは心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 * 多くの人が「自分にやさしくする」と聞くと なんだか「甘やかす」「怠ける」「ダメ人間になる」というイメージを持ちやすい […]
2026年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 aiko 心の土台 感情に振り回されやすい人へ｜心の器を育てる方法とは ＊ こんにちは。 未来へつなぐココカラミライ梅田あいこです。 ＊ 感情を抑えてきた人ほど、悲しいときに泣けなくなります。 今日は、心の器は感情を味わうことで育つ、という話です。 ＊ 先日、息子にこんなことを言われました。 […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 シリーズ②：なぜ私たちは「休むこと」がこんなに苦手なの？ こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通して未来へつなぐココカラミライの梅田あいこです🌿 ＊ 「休んでいるはずなのに、 なんだか気が休まらない」 「何もしないでいると、 どこか落ち着かない」 そんな感覚、 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 心の傷つきがくれた、静かな宝物 こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 「心に傷があること」は、どこか 「よくないもの」「あってはいけないもの」「できれば持ちたくないもの」 のように、扱わ […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 「比べるクセ」がゆるんでいくプロセス こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 前回の記事では、「羨ましさが苦しくなる人の共通点」についてお話しました。 読んでくださった方から、こんな声も届いてい […]
2026年1月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 羨ましさが、苦しくなってしまう人の共通点 こんにちは。 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ さて、前回の記事では について、お話しました。 すると、 「羨ましい気持ち、私にもすごーくあります～！」 というお声 […]
2026年1月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 羨ましさを感じるとき、心の中で起きていること こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 年が明けましたね。 三が日を過ぎるころには、少しずつ日常に戻られている方も多いのではないでしょうか＾＾ 日常に戻り、ホ […]
2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 心は、片づかないままでいい。 こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 今日は大晦日ですね。 年末になると、一年をふり返って 「できたこと」「反省すること」「来年はもっと…」 そんな言葉が、 […]
2025年12月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 子育ち いちばん距離調整が難しい「わが子との距離」 こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ 前回は【人間関係で悩みやすい人ほど知っておきたいコト】 その中で「人間関係の健康度を計る基準がありますよ～」とお伝えし […]
2025年12月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 aiko 心の土台 動く感情は「大切な価値観」を教えてくれるサイン こんにちは 心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。 ＊ ＊ 昨今ではSNSを通して、たくさんの人の日常や幸せそうな瞬間が目に入るようになりましたね。 でもその中で、「羨ましい […]
