【私の心の土台タイプ診断】

こんにちは

心とカラダの土台づくりを通じて
可能性を未来へつなぐ
「ココカラミライ」
梅田あいこです。

＊

こちらの記事では
【私の心の土台タイプ診断】を受けてくださった方へ
診断結果のタイプごとの詳しい解説をお届けします♪

「他のタイプの特徴も知りたいな～」
「自分と違うタイプにはどんな傾向があるんだろう？」

そんなふうに感じた方のために、
4つのタイプそれぞれについて、まとめました！✨

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🌱診断結果はこの4タイプ🌱

『やさしい光タイプ』
『深い森タイプ』
『しなやかな根っこタイプ』
『ひろがる空タイプ』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分のタイプはもちろん、他のタイプも読むことで
“違い”をやさしく受け入れたり、
大切な誰かの気持ちを想像するヒントにもなりますよ♪

まだ診断を受けていない方はこちらから
👉【私の心の土台タイプ診断】

まずは、自分の心の土台を見える化する診断から
始めてみてくださいね。

＊

では、ここから解説を
はじめていきます

＊

🕯 やさしい光タイプ

このタイプの方は、
繊細で、周りの感情や空気を敏感に感じ取ることができる
やさしい心の持ち主です。

何気ない一言に心が大きく動いたり
場の雰囲気に気を配りすぎて
疲れてしまうこともあるかもしれません。

でも、その繊細さは
人の痛みや小さな変化に気づける
かけがえのない力。

まわりをやさしく照らす
光のような存在です。

一方で、心の奥には
「自分には価値がないのでは…」
という思いを抱きやすく

他人の評価や態度に
大きく心を揺らされてしまうことも。

つい「私なんて…」と自分を責めたり
周りに合わせすぎて、本当の自分が
わからなくなってしまう瞬間も
あるのではないでしょうか。

今はまだ、
心の土台が育ちかけている途中
かもしれません。

でも、「自分を信じる力」も
少しずつ確かに育っていきます。

だからこそ、
できたことだけに目を向けるのではなく——

うまくいかなかった日
落ち込んだとき
誰かに依存したくなったとき…

そんな「どんなときの自分も、それでいい」
とやさしく認めてあげること。

それが、あなたの心の土台を育てる
大切な一歩になります。

朝や夜にふと立ち止まり、
「今日の私は今日のままでよかった」
とつぶやいてみてください。

それは小さなようでいて、
確かな“自己受容の歩み”です。

また、信頼できる人に気持ちを話してみたり、
自分を励ます“お守りの言葉”を用意しておくことも、
あなたの心をやさしく支えてくれる習慣になります。

そのやさしいまなざしが、
あなたの中の光を少しずつ育ててくれます。

🌲 深い森タイプ

このタイプの方は、
感情が豊かで、内側の世界を丁寧に見つめる力を持つ
繊細で静かな感受性の持ち主です。

心の中で多くのことを感じ取り
人の心の機微に気づきやすく
誰かの一言に深く共鳴したり

ひとり静かに過ごす時間の中で
自分の内面と深く向き合うことができます。

その静かな深さは、まるで森のよう。

人には見えないところで
自分の世界を大切に育てている人です。

一人でいる時間に安心感を覚えたり
自分のペースで物事を考えることに
心地よさを感じているのではないでしょうか。

けれども、その深さゆえに、
「この気持ちは誰にもわかってもらえない」
と孤独を感じたり、
人といると気を使いすぎたり、

逆に、
距離を取りすぎてしまうことも
あるかもしれません。

でも、あなたのその“深い森”は、
他の誰とも違う価値ある世界です。

他人と違うからこそ、そこに意味があります。

「比べる」のではなく、
「違い」をそのまま味わってみてください。

「私は私でいい」と思える視点を持つことが、
心を少しずつ軽くしてくれます。

まずは、日々の中で
自分の気持ちを言葉にする習慣を
取り入れてみましょう。
書き留めるだけでもかまいません。

「自分の気持ちに寄り添う」ことが、
森の奥にやさしい光を差し込ませてくれます。

また、
自然に触れたり、アートや音楽など
“静かに響くもの”と過ごす時間も
あなたの心の土台をゆっくりと育ててくれるはずです。

あなたの森には、
すでに美しいものが静かに息づいています。

それを信じて、大切にしてあげてくださいね。

🌱 しなやかな根っこタイプ

このタイプの方は、
目立たないところでコツコツと自分を支える、
芯の強さとやさしさを併せ持つ人です。

一見すると落ち着いて見えたり、
「しっかりしてるね」と
言われることも多いかもしれません。

でもその内側では、
不安や葛藤と向き合いながら
日々、自分の足元を丁寧に
整えているのではないでしょうか。

努力家で、
誰かの期待に応えようと頑張るあなた。

けれど時に、
「まだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」と、
すでにできていることすら受け取れず、
自分を追い込んでしまうことも
あるかもしれません。

でも、あなたは
安定や安心を大切にしながら
少しずつ心の土台を築いてきた人です。

その積み重ねは、
目には見えにくくても、
たしかに今のあなたを支えています。

無理に何かを変えようとしなくても、大丈夫。
小さな「気づき」や「自覚」こそが
根を深く育てる栄養になります。

まずは、自分が「すでに持っているもの」に
目を向けてみてください。

自分の長所や気づき、
うまくいったことをリストにして
言葉にしてみるのもおすすめです。

また、周囲の期待に応えようとするあまり、
自分の本当の気持ちを
後回しにしてしまうことも
あるかもしれません。

でも、しなやかな根っこは、
見えないところで静かに、確かに伸びていきます。

成長は、目に見える結果だけじゃない。

あなたが積み重ねてきたすべてが、
今のあなたの土台になっています。

そして、もし挑戦したいことがあるなら
できることから小さく一歩。

何かを始めることも
立ち止まることも
どちらも大切な歩みです。

なにより、
自分に向ける言葉を
少しずつやさしく変えていきましょう。

「私は、これで大丈夫。」
「今日の私は、今日のままでよかった。」

そんなセルフトークが、
あなたの根をしっかりと支え、やさしく育ててくれます。

その土台の上に、きっと
あなたらしい花が
静かに咲いていきますよ。

☁️ ひろがる空タイプ

このタイプのかたは
自分のままでいることを
少しずつ許せるようになってきた
心に余白と広がりを持つ人です。

「人は人、私は私」と
落ち着いていられる場面が増え、

他人と比べることに振り回されすぎることなく、
落ち着いていられる場面が
増えてきたのではないでしょうか。

感情や思考に余白があり、
自分に優しくいられる時間もきっとあるはず。

そんなあなたの内側には、
自分をまるごと受け入れようとする力が、
静かに、でも確かに育っています。

その柔らかさと自由さは、
まるで大きくひろがる空のように、
あなたの心をやさしく包み込んでくれています。

でも一方で、
小さな違和感や、本当は向き合いたい気持ちを
スルーしてしまうこともあるかもしれません。

「まあ、いいか」「いつものこと」と
見て見ぬふりをするクセが、
心の奥に“未消化の感情”を残してしまうこともあります。

完璧じゃなくていい。
でも、“ありのままの自分”を大切にしながら、
本音とつながる時間も、
ほんの少し意識してみてください。

たとえば、
自分の気持ちを誰かに話してみたり

気の合う人と価値観をシェアすることもおすすめです。

また、瞑想やマインドフルネスのような
“静かな時間”を日常に取り入れることで、
より深い自己理解と安心感が、
あなたの中に根づいていくでしょう。

あなたの中には、すでに
「安心できる場所」が育ちつつあります。

その広がりが、これからも
やさしさと安心で満ちていきますように。

＊

～まとめ～

どのタイプにも、良い・悪いはありません。
どの状態にも、優劣はありません。

今のあなたの「心の土台」がどうであっても、
それは、あなたがこれまで歩んできた道のりと、
その中で精一杯がんばってきた証です。

心の土台は、いつでも少しずつ整えていくことができます。
比べることも、急ぐ必要もありません。

大切なのは、「どんな自分も、そのままでいい」と
自分自身にやさしく寄り添う視点を持つこと。

自分の心にやさしく寄り添うことが、
あなたらしい幸せや、心地よい人間関係を育てる
“本当の基盤”になります。

この診断が、
あなたの心の状態に気づき、
自分を大切にする一歩につながりますように。

そして、これからの日々が、
少しでも安心と希望に満ちたものでありますように。

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